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头发易断脱发是什么原因

发布时间:2022-08-23 10:46:20

  头发易断脱发是什么原因?现在很多人都会掉发,有的人掉发实际上只是断了一半,没有完全的脱落,这种现像就是断发了,有些人断发是很厉害的,那么头发老是断是什么原因?一般来说,中国人的头发总量是10万根左右。头发的生长并不是一根接着一根生长,而是有一个固定的周期性特点,也就是头发的生长周期。

  头发的生长周期

  生长期 (Anagen):生长期持续2-6年,此阶段里,各种“原材料”(主要是氨基酸)被血管运到毛囊底部,细胞利用这些原材料进行组装,头发开始生长。这一阶段要持续2-6年。

  退行期( Catagen):退行期持续2-3周,毛囊底部的血液供应被切断,进入二个阶段,也就是退行期。此时,毛囊底部由于缺血而逐渐萎缩,头发逐渐停止生长,但仍然连在毛囊里。

  休止期(Telogen):休止期持续2 -3个月,当头发完全停止生长后进入了休止期,这个阶段事实上是毛囊的休息期。头发与毛囊的连接处逐渐萎缩,断开。一旦断开,就随时可以脱落,之后开始酝酿下一轮的生长期。

  头发易断是什么原因

  护理习惯

  如果毛鳞片损伤严重,头发的实际直径会缩小,坚韧度降低,那肯定是容易断开的;平时不注意护理头发,头发经常被拉扯,头发产生弹性形变,也会变得容易断裂。

  另外频繁烫染头发、过度摩擦、扎很紧的辫子、风吹日晒等情况都会导致头发失去水分,变的干枯易断。

  身体健康问题

  蛋白质缺乏者会影响角质蛋白的合成和质量,人体的激素和一些遗传特性也会影响毛囊细胞的生发能力。这类情况不止头发容易断,也容易连根一起掉。

头发易断脱发是什么原因

  像营养性脱发,雄性脱发,精神性脱发,季节性脱发等都会出现这种情况。

  如何预防、改善掉发断发

  注意头发防晒

  防晒是保护头发的头等大事,但是很多人没有重视过,和皮肤一样,头皮、头发也怕阳光。对那些秃顶或头发稀疏的人来说,他们的头皮在阳光下更容易受到不可逆转的损伤。

  减少烫染发

  不要经常染发、烫发、拉直头发等,这些都对我们的头发有非常大的损伤。

  尽量不熬夜

  熬夜之后,脸部皮肤油了、头皮也油了。熬夜不仅伤身体,对头发的生长也是不利的。因此要尽量做到不熬夜,保证睡眠质量。

  不要湿发出门或睡觉

  头发湿着的时候是脆弱的,因为这个时候毛鳞片还未完全闭合,如果你这个时候睡觉,会导致未闭合的毛鳞片互相严重摩擦,一夜间毛鳞片就受损严重,甚至直接掉发。

  如今季节交替,掉头发的也是比较多。

  天气影响

  夏秋季节更替之际,毛囊因为受到夏季紫外线照射及高温的影响,会受到一定程度的损伤,而秋天因为气温 有所下降,毛囊收缩加快,会导致营养不足或受到伤害的毛囊萎缩,长出细小头发或者不长头发,从而造成头发脱落。另外,导致秋季脱发严重的另一方面原因是天气干燥所致,头皮水分不能得到及时补充,会导致皮脂腺分泌较少,使得毛发干枯脱落。

  情绪影响

  俗话说秋季多寂寥,落叶的秋天常常会给人一种悲观的情绪,入秋后人们容易抑郁,即常说的“悲秋”,这种情绪也会影响头发的健康,临床发现,很多脱发患者掉发经常受到紧张、抑郁、焦虑等不良情绪的困扰,进而引起血管神经功能紊乱以及内分泌失调,加重头发的掉落。此外,中医也认为情志不遂、肝气郁结,会导致头发脱落。

  饮食影响

  首先人体的全身各个组织都需要充足的营养来维持正常形态与机能,头发也不例外,而且头发还属于末端供给,如果营养摄入不足就很容易导致头发的脱落。尤其在进入秋季之后,饮食中蔬菜、水果等维生素来源明显减弱,肉食等贴膘类食物摄入量增多,夏季因为大量出汗,水盐代谢失调,所以肠胃功能会减弱,入秋之后,这种状态会自动调节,但肠胃功能的恢复则是缓慢的,短期的消化能力不足以支撑大量进食,因此,会引发脂肪堆积,营养物质消耗大、补充少,进而先影响身体,后影响头发。

  头发易断脱发是什么原因?有些人早上起来发现枕头上头发很多也是这个原因。等头发完全干了之后再睡觉、再出门也是保护头发的基本常识。

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